我們不僅不應該使用醋和檸檬汁來美白牙齒。吃了酸性食品和飲料(例如酸味果醬，李子，果汁，可樂和其他碳酸飲料)後，我們還應該立即用水漱口以減少牙齒附著。切記：不要立即刷牙。因為此時在酸的作用下牙齒的硬度大大降低，所以立即刷牙很容易引起牙齒磨蝕，這會引起牙齒敏感性和牙齒缺陷。最好在飲食後半小時刷牙。
好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。摩擦和美白，實際上您已經在做乾橙皮粉，酵母粉，花生碎和魷魚骨粉，這些都是您一直在努力的工作。您平時吃的那些食物可以清潔牙齒。無論您每天吃三頓飯，同時咀嚼食物，都可以使食物不斷地摩擦牙齒，從而起到一定程度的清潔作用。當然，不包括會粘在牙齒上的食物或可能導致蛀牙的糖果。如果牙齒自然傾斜，或者習慣性地只咀嚼一顆牙齒，那麼由於沒有食物摩擦的結果，空轉牙齒的表面不會像普通牙齒那麼乾淨。
另外，牙膏的主要成分也是摩擦劑，但是這些顆粒比食物殘渣細，因此可以清潔到更細的牙齒空間。牙膏中的摩擦劑已通過大量臨床實驗證實。不僅不會損壞牙齒琺瑯質，而且可以增加牙齒的亮度。這是一種清潔牙齒的安全有效的方法。應該強調的是，通過摩擦使牙齒變白對牙齒表面的淺色有一定的影響，但是改變牙齒本身的顏色是無能為力的。
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